Té de hoja de guayaba: el aliado natural para los días fríos y tu bienestar
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Cuando las temperaturas bajan, no hay nada mejor que una taza de té caliente para reconfortar el cuerpo. Pero ¿y si esa bebida también fortalece tus defensas, mejora tu digestión y promueve la relajación? El té de hoja de guayaba no solo es delicioso, sino que también es un remedio natural lleno de beneficios para la salud.
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Beneficios únicos del té de hoja de guayaba
Las hojas de guayaba contienen antioxidantes, vitaminas y compuestos bioactivos que las convierten en un verdadero tesoro medicinal. Entre los principales beneficios que ofrece esta infusión están:
- Fortalecer tu sistema inmunológico gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
- Aliviar molestias respiratorias, ideal para combatir resfriados y gripes.
- Mejorar la digestión, aliviando problemas como diarrea o malestar estomacal.
- Reducir el estrés, ayudándote a relajarte al final del día.

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Cuando las temperaturas bajan, no hay nada mejor que una taza de té caliente para reconfortar el cuerpo.
La guayaba: un fruto con historia y propiedades extraordinarias
Originaria de América, la guayaba (Psidium guajava) es famosa por su sabor dulce y su impresionante contenido de vitamina C, que supera al de la naranja hasta en cuatro veces. Además, contiene fenoles, flavonoides y carotenoides, responsables de su efecto antioxidante, lo que la convierte en un alimento clave para la salud.
En México, la guayaba es ampliamente cultivada y forma parte de muchas tradiciones culinarias, siendo valorada tanto por su fruto como por sus hojas.
Cómo preparar té de hoja de guayaba en casa
Ingredientes:
- 5 a 7 hojas frescas o secas de guayaba
- 500 ml de agua
- Miel, limón, jengibre o canela al gusto
Instrucciones:
- Lava bien las hojas para eliminar cualquier impureza.
- Hierve el agua y añade las hojas.
- Cocina a fuego lento durante 10-15 minutos.
- Deja reposar 5 minutos y cuela la infusión.
- Sirve en una taza y agrega miel o limón para mejorar el sabor.

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Las hojas de guayaba contienen antioxidantes, vitaminas y compuestos bioactivos.
Complementa tu dieta con guayaba
Además del té, disfruta de la guayaba fresca en licuados, mermeladas o conservas. Su cáscara concentra la mayor cantidad de vitamina C, convirtiéndola en un ingrediente perfecto para tus recetas.
Descubre en el té de hoja de guayaba un remedio natural, reconfortante y delicioso para cuidar tu salud en los días de frío. ¡Una tradición que se convierte en tu mejor aliada!