¿Cómo proteger tu piel del sol en temporada de calor sin complicarte la vida?
Salud y Belleza
Con la llegada del calor intenso, también aumentan los riesgos para tu piel. Las altas temperaturas, la exposición prolongada al sol y el aumento de la radiación UV pueden provocar desde quemaduras hasta envejecimiento prematuro o incluso enfermedades más graves como el cáncer de piel. Por eso, es fundamental que tomes medidas para cuidar tu piel durante los días más calurosos del año.
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Uno de los errores más comunes es pensar que el bloqueador solar solo se necesita en la playa o cuando hace mucho sol. La realidad es que los rayos UVA y UVB atraviesan las nubes y las ventanas, por lo que tu piel está expuesta incluso en días nublados o si estás en interiores cerca de una ventana.
¿Qué protector elegir?
Busca uno que tenga un FPS (Factor de Protección Solar) de al menos 30, y que sea de amplio espectro. Aplícalo 30 minutos antes de salir y reaplica cada dos horas, especialmente si sudas o entras al agua.
Usa protector solar todos los días, incluso si está nublado. Foto: Especial
Accesorios que también protegen
Complementa el uso del protector con gorras, sombreros de ala ancha y lentes de sol con protección UV. No solo son una barrera física contra los rayos solares, también ayudan a prevenir manchas y arrugas prematuras, especialmente en el rostro y el contorno de ojos, que es una zona muy delicada.
Hidratación: clave para una piel sana
El calor puede resecar tu piel, y si no estás bien hidratado, se notará de inmediato. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día y utiliza cremas humectantes adecuadas para tu tipo de piel. Busca productos que contengan aloe vera, ácido hialurónico o vitamina E, ya que ayudan a mantener la piel fresca y protegida.
Evita exponerte al sol en las horas más intensas
Entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., el sol está en su punto más fuerte. Trata de mantenerte en la sombra o bajo techo en ese horario. Si tienes que salir, procura usar ropa ligera de manga larga y colores claros para protegerte sin sofocarte.
Cuidado post-solar: tu piel también necesita repararse
Si tu piel se enrojeció o sientes ardor, aplica productos post-solares con ingredientes calmantes como caléndula, manzanilla o pantenol. Evita exfoliarte o usar productos agresivos después de una exposición prolongada al sol.
No esperes a que tu piel te dé señales de alarma. La prevención es la mejor forma de mantenerla saludable y protegida, especialmente en las temporadas más calurosas.
Si tu piel se enrojeció o sientes ardor, aplica productos post-solares con ingredientes calmantes como caléndula, manzanilla o pantenol. Foto: Especial
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